行きたいけどまだ行ったことのない人へ

日頃の疲れをとりたい、ストレスを発散させたいときには、マッサージが得策です。けど敷居が高そうだし、何より行ったことないからどんな場所なのか分からない、そんな気持ちを解消できるようにここでマッサージについて紹介しています。ぜひ、参考にしてみてはいかがでしょうか。

マッサージサロンで施術を受けよう!【受付から施術後まで】

男性と先生

受付と着替え

店舗まで行って当日受付すると、もしかしたら入れない場合もあります。ですから、事前にまず予約すると良いでしょう。受付を終えると、着替えやカウンセリングのシートに自分のことについて記入することがあります。

カウンセリングで自分の体の理解を深める

サロンにいるスタッフの方と、対話をしながら自分の体調や悩んでいること、施術の希望などを話します。その際に、直接骨の歪みやそれに伴う体の不調等を、直接触って確認することもあります。

施術内容の確認

上記の2点から、体の状態の説明と、サロンのスタッフがあなたに合わせたプランを提案されるでしょう。特に問題がなければそのまま施術へいっても良いでしょう。何か不満・要望があればこのときに伝えても良いかもしれません。

マッサージの開始

ここでマッサージの開始となります。最初は他人に触られることで、緊張するかもしれませんが、徐々に慣れていくことでしょう。マッサージはリラックスすることで、その効果がよく表れます。力を抜いてリラックスすると良いでしょう。

アフターケアの休憩時間

施術が終わったあとは、アフターケアのドリンクを出してくれる店舗も多いです。血行が良くなり、体内の老廃物が出やすくなっているので、きちんと水分補給は欠かさないようにしましょう。その後にお会計が入ります。

誰にでも特別な時間を提供したい

マッサージサロンは、特別な時間を提供してくれますが、こちらが何か特別である必要はありません。施術内容も誰でも受けられるものばかりです。ですから、受けてみましょう!下記で紹介しているよくある定番メニューから受けてみるといいですよ。もちろんこれら以外にもありますので、その内容をみてプランを選んでみてください。

体と足のマッサージの違いと効果

ボディーケア

ボディーケアは全身をマッサージする施術のことで、指と手のひらを使い全身を揉みほぐします。全身を揉むことによって、血行が良くなったり、疲れや倦怠感の解消に繋がります。料金は時間によって変化し、30分区切りで変わるところが多いです。

足裏マッサージ

よくテレビ等で見かける痛気持ちいいと言われている、足裏のマッサージです。これはただ痛気持ちいいだけでなく、足のむくみや、体の免疫力を高めてくれる効果があります。足裏マッサージは、全身より安いことが多く、15分または30分区切りで料金が変わったりします。

あなたもマッサージで日頃のストレス解消しよう

女性

ゆったりと、まったりとが一番のコツ

マッサージを受ける上で、重要なのがリラックスすることです。緊張せずに、体の力を抜いて体を柔らかくするようにゆったりしましょう。そうして受けることにより、緊張もほぐれてきっと終わるころには、前の自分と変わったようなスッキリした気持ちになれるはずです。リラックス効果があり、気持ちよく美しくなれるのがマッサージの良いところです。

[PR]
アキレス腱のストレッチを専門店で受けよう
人気の高い店舗とは?

[PR]
岐阜で整体院を利用しよう
身体の歪みをしっかり解消☆